الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


22 - ذو الحجة - 1433 هـ:: 07 - نوفمبر - 2012

متقلبة المزاج وليس لدي رغبة في عمل أي شيء!


السائلة:رؤى ن

الإستشارة:خالد كمال جوهر

السلام عليكم ورحمة الله..
أنا فتاة في السابعة عشر من عمري أعاني من الملل من كل شيء بشكل عام وبعدم الرغبة في عمل أي شيء ومتقلبة المزاج بشدة.
ففي بعض الأحيان أشعر بالضيق وبرغبة في البكاء والإحباط بدون أسباب وأحيانا أصبح متفائلة وتتغير نظرتي للحياة أرغب في بعض الأحيان بالجلوس إلى الناس والتحدث إليهم  ولكني سرعان ما أفقد هذه الرغبة ويتملكني الضيق والإحباط بمجرد حدوث أدنى موقف مهما كان تافها وإذا لم يحدث أي موقف يمكنه أن يضايقني فإني بمجرد جلوسي وحدي يتملكني الضيق والكآبة مرة أخرى وفي بعض الأحيان يراودني الخوف من أن أفقد أحد أفراد أسرتي لا يوجد شيء على الإطلاق يمكنه أن يثير اهتمامي بشكل واضح.
نظرتي للحياة سوداوية في بعض الأحيان متفائلة أحيانا أخرى لدي مشكلة أخرى وهي أني في حال تعرفي على شخص ما لا أحاول ولا أستطيع التقرب منه لأني أحس أنه ربما لا يتقبلني أو لا يحبني بدون أن يكون هناك ما يبرر هذا الشعور وحتى إن تأكدت من حبه وتقبله لي ولكن أحسست أنه يتضايق من بعض تصرفاتي فإني أفضل الابتعاد عنه مما يؤثر على علاقاتي بغيري لا أعرف ما الذي أريده تحديدا أشعر بالفراغ ولا أستطيع فهم نفسي أو التعبير عن مشاعري أحيانا أشعر أني متبلدة وقاسية وأحيانا أشعر أني حنونة بعض الشيء توفي عمي وكنت أدعو قبلها أن أموت أنا قبله ولكن حينما توفي كنت في بعض الأحيان أشعر ببعض الحزن ولكن في أكثر الأحيان لا يخطر على بالي أنا مقتنعة أنه مات ولكن لا أشعر بذلك حقيقة في  أعماقي..
 
عمر المشكلة: عام تقريبا..
 
في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
أسلوب والدي في التعامل يتسم ببعض الشدة  أما أمي فعلى العكس تماما لم تكن تلجأ إلى ذلك الأسلوب أبدا كمحاولة للتخفيف من آثار ما يفعله والدي الذي كان بجانب شدته حين يغضب فإنه يدللنا ويحاول إرضائنا حين يهدأ كما أننا مررنا بظروف مادية سيئة نوعا ما في خلال الخمس سنوات الأخيرة وواجهتني صعوبات في إكمال دراستي الثانوية توفي عمي منذ بضعة أشهر وكنت مرفوضة بعض الشيء من زميلاتي في الابتدائية وحتى في المرحلة المتوسطة..
 
في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
 لا أعلم
 
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
لا شيء سوى الدعاء وأني كنت أحاول أن أضع نفسي في مواقف تصعب علي لتقوية شخصيتي وثقتي بنفسي..


الإجابة


و عليكم السلام يا رؤى ورحمة الله وبركاته..
ربما تتصورين أن ما وصفت في رسالتك من أحاسيس ومشاعر سلبية شيء مؤلم وكئيب وهكذا. ولكنني على العكس أرى رسالتك بداية ثورة وتمرد على حياة عادية مملة كما تقولين وأرى نفس طامحة للتغيير والتطور للأحسن. وأرى موهبة أدبية تتبدى في الأفق وقدرة على التأمل والوصف وكل هذه مواهب وملكات يا عزيزتي قلما تتوفر لأحد.
ما زلت في مقتبل الشباب فحياتك الجميلة إن شاء الله لم تبدأ بعد وعليك الآن أن تختاري بين الحياة الرتيبة المملة والتي تشكين منها وبين حياة جديدة ملؤها الأمل والطموح وتحقيق الذات بأفضل ما يكون.
يا عزيزتي لا تقولي الظروف والعائلة والمجتمع فنحن من نصنع الظروف ونشكل حياتنا برغباتنا وإرادتنا وقربنا إلى الله بشكل مستمر  حتى يلهمنا سواء السبيل كلما تاهت بنا السبل.
أعلني الثورة على حياتك وابدئي بورقة وقلم ففي البدء كانت الكلمة وفى مكان هادئ في المنزل اكتبي بشكل محدد وواضح هدفك من الحياة الذي أرجو أن يكون عظيماً متناسباً مع إمكاناتك.
ويجب أن يتسم الهدف بالوضوح والدقة والواقعية واستصرخي إمكاناتك وقدراتك وعزيمتك من أجل تحقيق هذا الهدف وكما أقول دائماً لا نتوقع أن نستمر بنفس نمط المعيشة ونحرز التغيير المطلوب لذلك عليك بتغيير نمط حياتك ببساطة وهدوء لكن بحزم وإصرار.
من خلال ممارسة رياضة لمدة ساعة يومياً ولتكن المشي ولو في المنزل.
يجب أن نبتعد عن الإكثار من الأكلات الدسمة لأنها تصيب الإنسان بالكسل والخمول والملل وغالباً لا نعرف أنها السبب.
لابد أن تبدئي رحلة التعليم الرائعة كخطوة مهمة من أجل الوصول إلى هدفك أيا كان هو وهناك أنماط من التعليم المفتوح تتناسب مع كل ظروف لذلك لا أرجو أن تجدي الأعذار للكسل في استكمال مسيرة التعليم.
ابحثي عن الجوانب الرائعة في الذات الإنسانية فبداخلنا كنوز من حب الآخرين ومساعدتهم والزيارات للأقارب وبخاصة أولاد عمك المتوفى قريب لعلك تجدين السلوى في التواصل معهم ومساعدتهم على تجاوز محنتهم وكم يشعر الإنسان حين يدخل السعادة على الآخرين ولو حتى ابتسامة فكم أشعر بالسعادة أنا شخصياً حين أتمكن من إدخال السرور على طلابي في المحاضرة فكوني.  في ذاتك  مصدراً لإسعاد الآخرين وبخاصة والديك بارك الله لك فيها وأدام عليك حنانهما الذي أرجو أن تكافئيه بتنفيذ خطتي من أجل نفسك ومن أجلهم.
 مع خالص تمنياتنا لك بالتوفيق والتحسن إن شاء الله ولا تحرمي أسرة الموقع من رسالة نطمئن فيها عليك.
 
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35411) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:10853 | استشارات المستشار: 51


الإستشارات الدعوية

تطاردني فكرة أنني كافرة بالله!
الاستشارات الدعوية

تطاردني فكرة أنني كافرة بالله!

بسمة أحمد السعدي 02 - رمضان - 1436 هـ| 19 - يونيو - 2015
وسائل دعوية

زوجي ينظر لي باحتقار إذا ارتديت النقاب!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي7881


وسائل دعوية

كيف يمكن أن أصبح داعية؟ وما هي المؤهلات؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6846



استشارات محببة

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟
الإستشارات التربوية

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnبسم الله الذي لا يثقل مع اسمه شيءrnوالحمد...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2797
المزيد

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابتعدي عن قصص القتل والحرب لتأثيرها على الأطفال!

السلام عليكم.. rnابني ذو الأربع سنوات ذكي والحمد لله, عند النوم...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2798
المزيد

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!
الإستشارات التربوية

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسأدخل سريعا في الموضوع .....

أسماء أحمد أبو سيف2798
المزيد

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!
الاستشارات النفسية

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!

السلام عليكم .. أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد ولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2798
المزيد

ما يؤلمني هو عدم قدرته على التعبير عن نفسه مثل الأطفال!
الإستشارات التربوية

ما يؤلمني هو عدم قدرته على التعبير عن نفسه مثل الأطفال!

السلام عليكم
لي ابن هو الثاني والأخير يبلغ من العمر 4 سنوات...

فاطمة بنت موسى العبدالله2798
المزيد

يريدني أن أبيّض لوني قليلا لأنال إعجاب والدته!
الاستشارات الاجتماعية

يريدني أن أبيّض لوني قليلا لأنال إعجاب والدته!

السلام عليكم .. أحبّ شخصا وكان يبادلني الشعور منذ فترة من...

د.سميحة محمود غريب2798
المزيد

أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!
الاستشارات النفسية

أشعر أنّي مسحورة منذ صغري!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشعر أنّي مسحورة منذ صغري
حيث...

رانية طه الودية2798
المزيد

خائفة أن أقول لا أو أقول أنا المخطئة وأسجّل مطلّقة!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة أن أقول لا أو أقول أنا المخطئة وأسجّل مطلّقة!

السلام عليكم ..
عمري 22 سنة فتاة عاديّة كسائر البنات ، تقدّم...

أماني محمد أحمد داود2798
المزيد

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!

السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 سنة تخرّجت هذا الصيف من كلّية...

أ.سلمى فرج اسماعيل2798
المزيد

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!
الاستشارات الاجتماعية

يريد الزواج فقط لتستمرّ حياته وليس من أجلي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري خمس وعشرون سنة متخرّجة...

سلوى علي الضلعي2798
المزيد