الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


01 - ربيع الآخر - 1432 هـ:: 07 - مارس - 2011

هل يمكن أن أنقص وزني بالرجيم الصحي؟


السائلة:السيدة الأولى

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم ورحمة الله..
سبق أن قمت بإزالة كيس دهني من قدمي اليمين بالقرب من الإبهام ولكن ظهر لي انتفاخ وعندما ذهبت إلى طبيب آخر قال لي بأنها تليفات (لحم) ولا يمكن إزالتها؟
رغم ألمي منها! ووصف لي بعض المسكنات.
هل يمكن أن أنقص وزني بالرجيم الصحي ولكن من دون ممارسة الرياضة بشكل يومي بسبب انشغالي وإرهاقي الشديدين؟. وبماذا تنصحوني في هذا المجال؟
إنا كثيرة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب اللوزتين المتكرر ولقد نصحني الطبيب ذات يوم (وكانت اللوزتين ملتهبة جدا وقت شتاء قارص) بإزالتها ورفض أهلي بحجة خطر هذه العملية وتأثيرها علي مستقبلا؟!
هل آكل الطعام الدسم (كالكبسة والشيبس وأطباق المكرونة والشوكولا) في أيام الدورة مضر؟ وماذا آكل في هذه الفترة ؟هل صحيح أنه يجب استبدال الخبز بالأرز؟
 


الإجابة

و عليكم السلام
يحصل في بعض الأحيان أن تتكون أنسجة ليفية موضع الجراحات المختلفة. ولا ينصح بإزالتها جراحيا لاحتمال تكون غيرها. تساعد المسكنات إذا كان هناك ألم.
يمكن إنقاص الوزن دون رياضة. لكنها مفيدة لمنع الترهل.
لا تضر الأطعمة الدسمة أثناء الدورة. ولكن أنصحك خلالها بالإكثار من الفواكه والخضروات



زيارات الإستشارة:6371 | استشارات المستشار: 250


الإستشارات الدعوية

مكرر سابقا
الاستشارات الدعوية

مكرر سابقا

قسم.مركز الاستشارات 25 - ذو القعدة - 1437 هـ| 29 - أغسطس - 2016
الاستشارات الدعوية

مكرر سابقا

قسم.مركز الاستشارات1970



أولويات الدعوة

أنا فتاة محبة لطلب العلم ؟

مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي4998


استشارات محببة

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

انا تقريبا من 9 شهور عند اهلي صارت مشاكل مع زوجي انه يشرب الحشيش...

قسم.مركز الاستشارات1638
المزيد

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!
الاستشارات الاجتماعية

أحاول أن أبني حياتنا هنا لكنّه رافض القدوم!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معكم دكتوره منى أنا طبيبة "طبّ...

نوره إبراهيم الداود1639
المزيد

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

أصبح مهملا لي ولبيته وشكاكا بسبب رفقاء السوء!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ 13 عاما ولديّ 3 أولاد وبنتان...

أ.سماح عادل الجريان1639
المزيد

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ ثمانية شهور من رجل مطلّق...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم1639
المزيد

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !
الاستشارات النفسية

بعد أن أتّخذ القرار أعود بعد ذلك وأتردّد !

السلام عليكم ورحمة الله
مشكلتي أنّ الحياة بالنسبة لي لا تعني...

د.أحمد فخرى هانى1639
المزيد

هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يحقّ لها ترك أبنائها و الذهاب لزيارة والديها ؟!

السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى فتاة ذات دين و خلق والحمد...

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير1639
المزيد

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !
الإستشارات التربوية

ولدي أصبح يدخّن بالقرب من المنزل ويرجع ورائحته تعصف خلفه !

السلام عليكم ورحمة الله لديّ ولد عمره ستّ عشرة سنة نشأ في بيت...

رانية طه الودية1639
المزيد

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?
الأسئلة الشرعية

هل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته?

السلام عليكم ورحمة الله..rnهل يجب علي أن أطلب العفو من شخص آذيته...

الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1640
المزيد

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟
الإستشارات التربوية

هل علم الاجتماع يختص بما أريد أم أن علم النفس أقرب لإرادتي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا خريجة بكالوريوس كيمياء...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1640
المزيد

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!
الإستشارات التربوية

أريد أن أحبّب طفلتي إليّ وتكفّ عن التهرّب منّي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا متزوّجة وعندي طفلة عمرها...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1640
المزيد