استشارت الطب البديل


11 - رجب - 1431 هـ:: 23 - يونيو - 2010

أريد أن أخفض وزني وأن أزيل التكيس؟


السائلة:ب ج ف

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم
 أنا متزوجة مند سنة عمري الآن 29 مشكلتي بدأت مند بلوغي حيث أعاني من السمنة وحاولت مند عمري 11 سنة تخفيف وزني واتبعت جميع أشكال الرجيمات والرياضة ذهبت إلى عدد من الدكاترة والنوادي ولكن لا فائدة
أنحف ويرجع وزني لا أستطيع السيطرة عليه مع العلم أن أكلي قليل وأغلبه فواكه وخضروات أتجنب الحلويات قدر المستطاع نادر ما أكل الحلويات وبكميات قليلة الدورة لدي غير منتظمة قد تتأخر 3 أو 4 أشهر عملت عدة تحاليل وجميعها والحمد لله جيدة قبل وبعد زواجي (عملت التحاليل) ولكن مند شهر ذهبت للدكتورة بسبب تأخر الحمل وتأخر الدورة بدون حمل عملت أشعة صوتية داخلية واكتشفت أنه لدي تكيس في المبيضين وأعطتني جلوكوفاج 500 مرتين.
 أريد أن أستفسر هل زيادة وزني سببها التكيس حيث إن وزني 78 وطولي 155  وأعاني من وجود بعض الشعر في وجهي (زيادة غير النساء حيث توجد بعض الشعرات طويلة) وشعري مند بلوغي بدأ يجفف حيث كان في السابق ناعم والآن أصبح جاف جدا يميل للخشونة مع العلم أني ذهبت لدكاترة من أجل شعري بدون فائدة ووزني متركز في الأفخاذ والأوارك  حيث إني تعبت جدا من وزني وتغير شعري 
والآن لي تقريبا شعر استخدم الكلوفاج وأعمل رجيم ورياضة خفيفة لأن الدكتورة طلبت مني تخفيف وزني ونزل فقط 2 كيلو  مع العلم أن الرجيم قاسي (قالت لي الدكتورة أن كلوفاج يساعد في تنزيل الوزن) (والدي سمين وأمي نحيفة) أريد أن أنحف لأن لدي صابونة مائلة في الركبتين (تؤلمني الآن مع زيادة الوزن) وأخاف من زيادة وزني إذا رزقني الله بحمل وهل هناك أعشاب تزيل التكيس أنا استخدم القرفة والكمون الآن              
      أفيدوني جزاكم الله خيرا
 


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الكريمة
الجلوكوفاج من الأدوية التي تستخدم في علاج التكيس وهي لا تستخدم كدواء لتخفيف الوزن بل هي تساعد علي حرق الكربوهيدرات وبالتالي تساعد في عدم تحويل الكربوهيدرات إلي دهون في الجسم. ويمكن أن تستخدمي الميرامية لمدة ثلاثة أسابيع تغلي وتبرد وتشرب مرة واحدة يومياً فهي سوف تساعدك كثيراً.
أما بالنسبة للوزن وتركز الدهون في منطقة الحوض والأفخاذ وظهور الشعر بالوجه وخشونته فهو راجع غالباً إلي اضطراب في الهرمونات الأنثوية وعليك التأكد من ذلك.
وبالنسبة لتخفيف الوزن فيمكنك شرب الكمون المغلي مضاف إليه ليمونة واحدة مقطعة إلي أجزاء ويغلي الاثنان علي النار مدة دقيقتين ثم يبرد ويحلي بملعقة واحدة من العسل الأبيض ويشرب قبل الإفطار بساعة يومياً مع الاستمرار في القرفة ولكن مع الزنجبيل.
وبالنسبة للرجيم فنحن نحتاج إلي نمط غذائي صحي أكثر من عمل رجيم وأن أي رجيم لن يفيد معك لأنه سرعان ما يحدث الملل وتكسبي ما فقدتيه من الوزن في أيام معدودة. عليك بالابتعاد عن الحلويات والزيوت والسمن والمقليات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية والقهوة وكثرة الشاي. وأكثري من الخضروات والجزر والخيار والشاي الأخضر. وأن يكون عندك عزيمة في أن تتناولي نصف الطبق الذي اعتدت تناوله من قبل، فمثلا بدلا من طبق الأرز الكامل عليك أن تقسميه إلي نصفين تأكلي النصف ثم تعيدي الباقي مرة أخري إلي المطبخ وهكذا في كل الأطعمة بهذه الطريقة سوف تخسري وزناً بطريقة ممتازة وبدون رجيم وبدون حرمان من أي شيء. أما اتباع رجيم معين قاسي فلا أنصح به في مثل حالتك
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:11628 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    تأكّدت أنّ زوجي يسمع الأغاني!
    الدعوة في محيط الأسرة

    تأكّدت أنّ زوجي يسمع الأغاني!

    د.مبروك بهي الدين رمضان 19 - شوال - 1438 هـ| 14 - يوليو - 2017
    وسائل دعوية

    يا ليت معلمتي تعلم كم أخاف أن تزيغ!

    د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني7937



    أولويات الدعوة

    فقه الإنكار على المغتاب..!

    الشيخ.خالد بن عبد العزيز أبا الخيل5759

    الدعوة في محيط الأسرة

    أخاف على ابنة أختي من الضياع والانحراف!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6573

    استشارات محببة

    زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي يتجسّس عليّ ويرغب في تطليقي!

    السلام عليكم
    مشكلتي تنحصر في زوجي فهو يرغب في تطليقي ليس...

    د.هيفاء تيسير البقاعي3056
    المزيد

    ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
    الإستشارات التربوية

    ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

    السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

    فاطمة بنت موسى العبدالله3057
    المزيد

    أفقد الثقة في نفسي ولا أعرف ماذا أفعل !
    الاستشارات النفسية

    أفقد الثقة في نفسي ولا أعرف ماذا أفعل !

    السلام عليكم ورحمة الله
    أنا فتاة عمري عشرون سنة أدرس في الجامعة...

    رانية طه الودية3057
    المزيد

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

    السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

    سارة صالح الحمدان3058
    المزيد

    الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!
    الاستشارات الاجتماعية

    الوالد يرفض تزويجها بالسلفي!

    السلام عليكم
    أرجو منكم أن تتفضّلوا بإفادتي بالرأي الشرعي...

    أ.هناء علي أحمد الغريبي 3058
    المزيد

    هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أنا فتاة عمري 24 سنة...

    أماني محمد أحمد داود3058
    المزيد

    خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!
    الاستشارات الاجتماعية

    خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!

    السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 سنة تخرّجت هذا الصيف من كلّية...

    أ.سلمى فرج اسماعيل3058
    المزيد

    بعد شهر أو أكثر وجدته قد قام بحظري!
    الاستشارات الاجتماعية

    بعد شهر أو أكثر وجدته قد قام بحظري!

    السلام عليكم تعرّفت إلى شابّ عن طريق صديقة لي و زوجها بغرض الزواج...

    د.محمد سعيد دباس3058
    المزيد

    قلقة أن يكون شريك حياتي معقّدا ويكرهني في الحياة !
    الاستشارات الاجتماعية

    قلقة أن يكون شريك حياتي معقّدا ويكرهني في الحياة !

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عانس (عزباء) عمري ثلاثون سنة...

    وفاء إبراهيم أبا الخيل3058
    المزيد

    ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ
    الاستشارات الاجتماعية

    ملخّص المشكلة: عدم المعاشرة و عدم وجود أولاد !َ

    السلام عليكم ورحمة الله ملخّص المشكلة -عدم المعاشرة . عدم...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد3058
    المزيد