استشارت الطب البديل


09 - شعبان - 1433 هـ:: 29 - يونيو - 2012

ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم؟ وهل يسمّر البشرة؟


السائلة:رجاء

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يثيبكم
أريد أن أستفسر عن زيت الزيتون
ما هي فوائده للجسم إذا استمر دهن الجسم به يوميا و هل دهن الجسم به كل يوم يسمر الجسم ؟
وما هي فوائده إذا شرب منه ملعقة طعام واحدة يوميا ؟ وماذا تنصحون بطريقة شربه؟
هل يفضل مزج زيت الزيتون بشي أخر يفيد الجسم عند دهن الجسم به ؟
هل صحيح أنه يساعد في إخفاء الخطوط البيضاء بالجسم ويذيب الدهون ؟
وجزاكم الله خير الجزاء
شكرا لكم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سيدتي الفاضلة..
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي لها فوائد عديدة ولهذا كانت التوصية بالإدهان بزيت الزيتون. وتأتي الدراسات العلمية الحديثة لتثبت فوائد زيت الزيتون على الجلد.
فقد نشرت مجلة "Clin Dermatol" في شهر أبريل 2009 مقالاً مطولاً استعرضت فيه فوائد زيت الزيتون على الجلد. كما أكدت دراسة نشرت في مجلة "Inte
ational Jou
al of Cancer" في شهر أبريل 2011 أن الإدهان بزيت الزيتون موضعيًّا بعد السباحة والتعرض للشمس، يمكن أن يقي من حدوث سرطان الجلد القتامي (Melanoma).

والادهان بزيت الزيتون لا يسمر الجلد ولكن أنصح بعدم التعرض للشمس بعد الإدهان.
وشرب زيت الزيتون مفيد للقلب وأمراض الضغط والكوليسترول ويعالج هشاشة العظام وأثبتت الدراسات الحديثة أنه يقي من السرطان والزهايمر.
أما طريقته فيفضل تناول 25-50 جرامًا من زيت الزيتون يوميًّا كمضافات على السلطة أو بعض أنواع الطعام.
يفضل استخدام زيت الزيتون دافئا عند الادهان به خاصة في أمراض الروماتيزم وعند التدليك به.
ومن المعروف أنه يزيل الخطوط التي توجد بالجلد كما أنه يساعد على تخفيض نسبة الدهون السيئة بالدم ويساعد في عدم حدوث السمنة فقد أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Jou
al of Medicinal Food" في شهر مارس 2011، أن الطعام المطهي بزيت الزيتون يحسّن استجابة الإنسولين بعد تناول الطعام عند النساء البدينات.

وأكدت دراسة أخرى نشرت في مجلة "European Jou
al of Clinical Nutrition" عام 2009، أن خطر حدوث البدانة كان أعلى بأكثر من الضعف عند من استعمل زيت دوار الشمس في طهي الطعام بالمقارنة مع من استعمل زيت الزيتون! ويعزو الباحثون سبب ذلك إلى أن درجة احتراق زيت الزيتون هي أعلى مما هي عليه في غيره من الزيوت.

خالص تحياتي  



زيارات الإستشارة:48338 | استشارات المستشار: 733


الإستشارات الدعوية

لا تتبعي عورات الناس ولا تفتشي فيها
مناهج دعوية

لا تتبعي عورات الناس ولا تفتشي فيها

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 20 - جمادى الآخرة - 1426 هـ| 27 - يوليو - 2005


الدعوة والتجديد

في داخلي صوت يمنعني من ارتداء الحجاب!

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )4234


مناهج دعوية

زميلاتي يختلطن بالشباب.. أنا منزعجة!

الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير6497

استشارات إجتماعية

هذا الزوج يضرب الجميع .. فكيف نردعه؟
التقصير والإهمال في الحياة الزوجية

هذا الزوج يضرب الجميع .. فكيف نردعه؟

محمد محمود موسى الزواهرة 20 - جماد أول - 1432 هـ| 24 - ابريل - 2011
البنات ومشكلات الأسرة

تصرفات أمي محرجة!

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف7208


الزوجة وهاجس الطلاق

أحبه ولا أريد الطلاق منه!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي3053

البنات والحب

أحبه واحتاجه بقربي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4136


استشارات محببة

ليس هناك دافع يجعلني أكسر حاجز الكسل!
الاستشارات النفسية

ليس هناك دافع يجعلني أكسر حاجز الكسل!

السلام عليكم .. أعاني من مشكلة الفراغ , حياتي "روتينيّة" رتيبة...

رفعة طويلع المطيري1748
المزيد

في عيد ميلادها أتيناها بعرائس  فرفضت فتحها وظلّت تصرخ !
الإستشارات التربوية

في عيد ميلادها أتيناها بعرائس فرفضت فتحها وظلّت تصرخ !

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنين و ليس لي أطفال...

ميرفت فرج رحيم1748
المزيد

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !
الإستشارات التربوية

أخي دائما ما يقول لي إنّه يكره المدرسة والمعلّمات القاسيات معه !

السلام عليكم ورحمة الله أخي عمره تسع سنوات ، أشعر أنّ حالته...

رانية طه الودية1748
المزيد

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !

السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى شخص مهاجر في أوروبا منذ...

أ.فرح علي خليفة1748
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات1748
المزيد

مكرر سابقا
الإستشارات التربوية

مكرر سابقا

‏يسعد اوقاتك...عندي بنت عمرها 13 خجوله وانطوائيه ومره حساسه بدرجه...

قسم.مركز الاستشارات1748
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان1749
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1749
المزيد

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!
الاستشارات النفسية

شهر ونصف وأنا أعيش في خوف!

السلام عليكم ورحمة الله
أنا أعيش في وضع صعب لا أخرج لا آكل...

روضة عبد السلام بشر محمد1749
المزيد

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!
الاستشارات الاجتماعية

اكتشفت بعد الزواج أنّه تزوّجني مجاملة وحياء من أهلي!

السلام عليكم أودّ من سعادتكم إرشادي وتوجيهي . مشكلتي كالتالي...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم1749
المزيد