الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - رجب - 1438 هـ:: 20 - ابريل - 2017

جميع من حولي يصفونني بأنّي جامدة المشاعر !


السائلة:نرمين

الإستشارة:ملك بنت موسى الحازمي

السلام عليكم ورحمة الله
أعاني من مشاكل كثيرة ولا أعرف لها سببا ولكنّي أعتقد أنّني أعاني من مشاكل في شخصيّتي .
1) أنا طالبة في كلّية الطبّ أعاني من تعثّر في الكلام عند التحدّث أمام مجموعة من الزملاء أو عند التحدّث مع مريض، وهذا يؤثّر فيّ ويجعلني أشعر أنّني غير مؤهّلة لأكون طبيبة بالإضافة إلى ما أعاني في الكلّية و هذا يزيد الطين بلّة .

2) جميع من حولي يصفونني بأنّي جامدة المشاعر إلى حدّ الجفاء وأنا أفعل هذا ولكنّي لا أعلم لماذا .. مثلا عندما سافر والدي ووالدتي كنت أحدّث نفسي أنّه يجب أن أتّصل بهما لأطمئنّ عليهما ولكنّي لم أتّصل .. زميلتي في الغرفة أشعر في بعض الأوقات أنّه يجب أن أفتح حديثا معها فهي تبدو وحيدة وأنا لا أبدي رغبة في التحدّث معها ولكنّي لا أتحدّث .. لماذا أفعل هذا ؟؟ علما أنّني أحبّ وإذا أحببت شخصا فالأمر يكون رومانسيّا للغاية وأبدي الاهتمام به ويهمّني أمره إلى أقصى حدّ.

3) أكره النقد .. لا آخذه أبدا على محمل النصيحة أو لتطوير ذاتي بل آخذه كهجوم عليّ خاصّة إذا انتقدني أحد أمام الآخرين وأكوّن نظرة سلبيّة عن هذا الشخص الذي انتقدني .. هل هذه مشكلة في شخصيّتي؟
أرجو الإجابة عن كلّ نقطة وشكرا لكم .

عمر المشكلة :
سنتان .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
العزيزة نرمين
في أوقات كثيرة يشعر كلّ منّا بشيء من الإحباط، وربّما يُصاحب هذا شعور بعدم الثقة بالنفس، وقد يؤثّر هذا سلباً على حياتنا، إليك بعض النصائح لتعزيز ثقتك بنفسك :.
 أوّلا عليك الإيمان بقدراتك وإمكاناتك فهي أولى الخطوات التي يجب اتّباعها لدعم ثقتك بنفسك.
 اكتبي أهدافك وأحلامك؛ فتحديد المهامّ يُعطيك إحساسا جيّدا بأنّك شخص قادر على تحقيق ما تريدين حاولي أن تنظري إلى النماذج الإيجابيّة فيمن حولك، وابتعدي دائماً عن الفاشلين، لأنّهم كُثر ودائما ما يسرّبون إلى نفسك مشاعر سلبيّة.
 لا تتهرّبي من المسؤوليّة وضعي نفسك تحت ضغط، وحاولي أن تحلّي مشكلتك، فكلّما استطعت تحقيق شيء ما كان مستحيلاً زادت ثقتك بنفسك.
 الاهتمام بالمظهر شيء ضروريّ، فحرصك على ارتداء زيّ مناسب وملائم يجعلك أكثر ثقة بنفسك.
 تحدّثي بجرأة وابدئي تدريجيّا فالتحدّث بجرأة أمام الجميع شيء مهمّ يجب التركيز عليه، فإذا كانت هناك فرصة لذلك يجب استثمارها في أسرع وقت.
ومجال دراستك سيساعدك على تدعيم ثقتك بنفسك دائماً.

غير ذلك يا عزيزتي ليس هناك من يتّصف بالكمال في هذه الدنيا، فحرّري نفسك واستمتعي بحياتك وأطلقي لروحك العنان، عليك أنتِ أن تعرفي نفسك ولا تنتظري من أيّ أن يصف شخصيّتك كيف تكون، وتقبّلي النقد إذا كان في مكانه والقصد منه النصيحة ، فكلّنا نحتاج إلى من ينبّهنا وينتقدنا نقدا بنّاء.

أمنيّاتي لك بحياة مليئة بالحرّية والحيويّة .

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:3125 | استشارات المستشار: 42


الإستشارات الدعوية

أرشدني ماذا أصنع ! قبل أن أخسر كل شيء!!!
الدعوة في محيط الأسرة

أرشدني ماذا أصنع ! قبل أن أخسر كل شيء!!!

الشيخ.عادل بن عبد الله باريان 11 - ربيع الآخر - 1428 هـ| 29 - ابريل - 2007


الدعوة والتجديد

اقتنعت بداخلي بالنقاب الإسلامي الصحيح!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6516

الدعوة والتجديد

كيف أحلق في سماء السعادة الأبدية؟

هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )5867


استشارات محببة

ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!
الإستشارات التربوية

ابن أختي تأتيه حالة كأنه لا يرى ولا يسمع شيئا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrn       ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3065
المزيد

ما هو الأنسبُ لي من بين الخيارات الثلاثة لتعلم المعلوماتية؟
الإستشارات التربوية

ما هو الأنسبُ لي من بين الخيارات الثلاثة لتعلم المعلوماتية؟

السلام عليكم.. أنا فتاة عمري 17، في الثالث الثانوي قسم أدبي،...

فاطمة بنت موسى العبدالله3065
المزيد

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!
تطوير الذات

أريد أفضل طريقة للمذاكرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أنا طالبة سنة تحضرية طبية...

منيرة عبدالعزيز الجميل3065
المزيد

زوجي عنيد , لا يصير إلا ما يريد!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي عنيد , لا يصير إلا ما يريد!

السلام عليكم ..
أنا متزوجة من شهرين مشكلتي أن زوجي عنيد ,...

عزيزة علي الدويرج3065
المزيد

هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟
الاستشارات الاجتماعية

هل أتخلّى عن عملي الإضافي وأترك حلمي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أنا فتاة عمري 24 سنة...

أماني محمد أحمد داود3065
المزيد

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !
الإستشارات التربوية

اكتشفت أنّ مصادقتها للشبّان أكثر بكثير من مصادقتها للفتيات !

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
مشكلي مع طالبتي في البداية...

رانية طه الودية3065
المزيد

قال : إذا أردت الطلاق اكتبي لي ورقة برغبتك في هذا الأمر !
الاستشارات الاجتماعية

قال : إذا أردت الطلاق اكتبي لي ورقة برغبتك في هذا الأمر !

‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‏فضيلة الشيخ بارك الله فيك...

أ.جمعان بن حسن الودعاني3065
المزيد

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!
الاستشارات الاجتماعية

تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ!

السلام عليكم .. تزوّجت إنسانا لم يراع الله فيّ . ظلمني وطلّقت...

هدى محمد نبيه3065
المزيد

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!
الإستشارات التربوية

ابنتي مازالت تستعمل لغة الأطفال!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnابنتي عمرها  5 سنوات...

بسمة أحمد السعدي3066
المزيد

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟
الإستشارات التربوية

هل أحبس طفلي عندما يبكي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا بكي الطفل: هل من الجيد...

أسماء أحمد أبو سيف3066
المزيد