الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


15 - شوال - 1438 هـ:: 10 - يوليو - 2017

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !


السائلة:وجدان

الإستشارة:عبير محمد الهويشل

السلام عليكم ورحمة الله
بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة، كنت أعاني وقتها من الاكتئاب بسبب الجوّ الكئيب الذي يسود بيتنا، حيث أنّ أغلب أفراد أسرتي كانوا في مناطق بعيدة بسبب ظروف العمل، فلم يكن في المنزل سواي وأختي وأمّي وأخي الكبير، كما أنّ المشاكل بينهم كثيرة .
بدأت المشكلة تحديدًا عندما كنت في أحد الأيّام أتصفّح الإنترنت وأقرأ عن عذاب النار، فجأة أصابني خوف شديد مع رجفة وزادت نبضات قلبي وشعرت أنّ عقلي فارغ وقد توقّف عن التفكير فشرعت في البكاء .
منذ تلك اللحظة أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة بعد أن كنت اجتماعيّة جدّا وتغيّرت شخصيّتي وتفكيري كثيرًا حيث أصبح تفكيري خياليّا ومعزولًا عن الواقع، رافقها فترة التزام .
دام وسواس العقيدة مدّة شهرين تقريبا وبعدها اختفى سنة .
دخلت الثانوي ومع ضغط الدراسة ومضايقة بعض من حولي لي وتعليقهم على نحافتي الزائدة عاد إليّ الوسواس على صورة وساوس جنسيّة ووسواس الخوف من أن أحسد أحدا، رافقها شكوك اضطهاديّة قويّة، كنت أرى العالم كمسرح كبير وكلّ من فيه يمثّل عليّ ، لكن لا يريدون إخباري بذلك لسبب أجهله، وكنت أظنّ أنّ سبب الوساوس القهريّة لديّ هو رقاقة صغيرة تمّت زراعتها في رأسي من قِبل أحدهم لإزعاجي، كنت أظنّ أنّني مراقبة حتّى أنّني كنت أخاف الاستحمام حتّى لا يروني عارية وأتوتّر كثيرًا عندما أستحمّ، فصرت ناقمة على الناس جميعا وزادت انطوائيّتي أكثر من ذي قبل إلى درجة صرت أشعر بوجود فجوة تحول بيني وبين فهم الناس وتصرّفاتهم .

السنة التي تليها خفّ الاكتئاب والشكوك الاضطهاديّة كذلك، وخرجت من عزلتي قليلا وكان هناك وساوس خفيفة تتمثّل في سبّ الذات الإلهيّة .
في السنة الأخيرة من الثانوي تحسّنت أكثر، مع وجود بعض الوساوس في النظافة والترتيب .

صرت الآن أفضل بحمد الله ولكن مازال هناك وساوس خفيفة تأتي وتذهب و شكوك اضطهاديّة بسيطة أيضا مع تقلّبات في المزاج، حيث أنّ مزاجي يتغيّر باستمرار ما بين اكتئاب خفيف وسعادة ونشاط .

أضيف إلى ذلك أنّه كانت تأتيني لحظات من الغربة والانفصال عن الواقع خلال السنوات السالف ذكرها ، كما أنّني أستغرق كلّ وقتي في أحلام اليقظة منذ أن كنت في الثانية عشرة وحتّى الآن.


هذه هي مشكلتي من بدايتها حتّى الآن بشكل موجز وأرجو أنّني قد وفّقت في سرد تفاصيلها، أحبّ أن أنوّه أنّه لا يمكنني الذهاب إلى طبيب نفسي أو شراء أدوية ، فأرجو منكم إرشادي إلى طرق عمليّة لعلاج حالتي عوضًا عن ذلك كما يهمّني معرفة تشخيص كلّ هذه الأعراض .

جزاكم الله خيرًا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عمر المشكلة :
ستّ سنوات .

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
الظروف العائليّة .
حساسيتي في بداية المراهقة .
الاكتئاب ، حيث جعل عقلي بيئة خصبة للوساوس والشكوك .

في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدّت إلى تفاقم المشكلة؟ ضغوط الدراسة .
تنمّر بعض الطالبات .
الهروب إلى أحلام اليقظة وعدم مواجهة المشكلة بجدّية .

ما هي الإجراءات التي قمت بها لحلّ المشكلة؟
كنت أقرأ استشارات مختلفة عن الوساوس القهريّة والاكتئاب كذلك وأطبّق ما فيها من علاج سلوكي كالتجاهل والاسترخاء وقضاء الوقت فيما يفيد . ولكن لم تفلح معي وغالبًا ما تكون مؤقّتة .


الإجابة

عليكم السلام ورحمة الله
أهلا وسهلا بك في موقعنا لها أون لاين ونشكر لك اختيارك لموقعنا ذكرت أنّك تعانين من وسواس عليك ب :
معرفة ما هو الوسواس القهري الوسواس القهري فكرة ملحّة أعرف في قرارة نفسي أنّها خاطئة ..
عليك معرفة أنّك مبتلاة الله ابتلاني فانتقاني نحن نؤجر على ابتلاءاتنا ، قال صلّى الله عليه وسلّم (ما أصاب المؤمن من همّ ولا غمّ ولا حزن حتّى الشوكة يشاكها إلاّ كفّر الله من خطاياه )
عليك بضرورة مراجعة طبيب نفسي لاستخدام علاج معرفي سلوكي بالإضافة إلى علاج دوائي هو يقرّره .
أسأل الله أن يريح عقلك وفكرك ..

( عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في أعلى الإجابة على اليمين .. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه )



زيارات الإستشارة:1973 | استشارات المستشار: 27

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    ما حكم قول: الجنة بدون ناس ما بتنداس ؟
    الاستشارات الدعوية

    ما حكم قول: الجنة بدون ناس ما بتنداس ؟

    د.فيصل بن صالح العشيوان 05 - ذو القعدة - 1432 هـ| 03 - اكتوبر - 2011


    وسائل دعوية

    قمت بالاشتراك في مجموعة دينية على (الفيس بوك)!

    هالة بنت محمد صادق شموط ( رحمها الله )6166

    أولويات الدعوة

    أعينوني على مشكلتي الكبرى.. الكذب!!

    د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني8382


    استشارات محببة

    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني !

    السلام عليكم ورحمة الله
    زوجي داخل السجن بدأ يشكّ فيّ ويقذفني...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد1967
    المزيد

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم
    انا خاطب بقالي 8 شهور وفي علاقة حب تجمعنا بس...

    قسم.مركز الاستشارات1967
    المزيد

    هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟
    الإستشارات التربوية

    هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون...

    د.سعد بن محمد الفياض1968
    المزيد

    هل سامحني زوجي قبل وفاته؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل سامحني زوجي قبل وفاته؟

    السلام عليكم ورحمة الله وجزاكم الله خيرا أشكر لك سعة صدرك...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1968
    المزيد

    ما رأيكم  في تصرّفي وكيف أمنعه من السفر للفسق ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    ما رأيكم في تصرّفي وكيف أمنعه من السفر للفسق ؟

    السلام عليكم ..
    أنا متزوّجة منذ 3 سنوات ونصف ولديّ ولد وبنت..لا...

    نورة العواد1968
    المزيد

    عصبيّتي
    الإستشارات التربوية

    عصبيّتي" في الآونة الأخيرة ضيّعت تعبي في تربية طفلتي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و كلّ عام وأنتم بخير .
    أنا...

    فاطمة بنت موسى العبدالله1968
    المزيد

    أبي و أمّي يحبّان إخوتي أكثر منّي و يميلان إليهم!!
    الاستشارات الاجتماعية

    أبي و أمّي يحبّان إخوتي أكثر منّي و يميلان إليهم!!

    السلام عليكم ورحمة الله اسمي عبد الله محمّد عمري سبع عشرة سنة...

    عواد مسير الناصر1968
    المزيد

    أفضّل الموت على أن أتزوّج!
    الاستشارات النفسية

    أفضّل الموت على أن أتزوّج!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
    أوّلا شكرا على جهودكم المبذولة...

    ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1968
    المزيد

    زوجي !يحبّ أخته بشكل أثار حفيظتي
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي !يحبّ أخته بشكل أثار حفيظتي

    السلام عليكم أنا متزوّجة منذ سنتين موظّفة و زوجي جامعيّ و موظّف...

    رفيقة فيصل دخان1968
    المزيد

    أهلي يمنعوني من التجمل بحجّة أنّي أريد لفت نظر الأولاد!
    الاستشارات الاجتماعية

    أهلي يمنعوني من التجمل بحجّة أنّي أريد لفت نظر الأولاد!

    السلام عليكم .. أنا فتاة في ال 15 من عمري، كنت بعيدة عن الدين...

    أ.سلمى فرج اسماعيل1968
    المزيد